柴胡

「物事はやってみないとわからない。」 それは治療でもそうです。 副作用や失敗を恐れて避けてしまっては、良くなるチャンスをみすみす逃してしまう...

物事を成し遂げるには、才能だけでは不十分です。 続けていく圧倒的な努力が必要です。 例えば成果を求めるとき、才能が10ある人でも努力を1しか...

2023/01/25 14:57 某企業での若手社員研修を行った。 認知行動療法を応用して、ストレス場面での考え方・行動について話をした。 ...

4月からいろいろ変わるので、正直今は不安な気持ちでいっぱいです。 でも不安や落ち込み続きでは何も始まらないので、とにかく行動していきます。 ...

寝付きが悪いとツライですよね。いろんな事考えて不安になったり落ち込んだりします。 あんまり眠れないと、寝る事自体も苦痛になってしまいます。 ...

これまで長いこと更新ができませんでした。 更新ができなかった理由は3つあります。 ブログ更新ができなかった理由 ①完璧を求めすぎていた ②時...

精神科医の徳田です。こころや身体が病んでいるときは、生活指導やカウンセリング、薬物療法をおこないます。眠れない・不安・落ち込みなどで生活に支...

ひさしぶりにiStockphotoを契約しました。iStockphotoとは、高品質の画像をロイヤルティーフリーで有料で販売するサイト。 ブ...