桃仁と牡丹皮

1週間通して生活していくうちに、最も注意しなければならないのは日曜日の過ごし方。 平日は割と規則正しくても、日曜日になると前日夜更かししたり...

読書大好きで、本棚には300冊くらいあります。 これでも去年末に処分したくらい。 一時期は1000冊はあったんじゃないかな？ただ ①どうして...

とある事情で、鹿児島に来ています。 夜遅くに鹿児島に着いたので、鹿児島中央駅の屋台村にある 黒豚しゃぶしゃぶ SATSUMA かごっまふるさ...

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皆さん、おはようございます。私はここに立って、あなた方に夢についてお話ししたいと思います。 夢は寝て見るものではなく、起きて叶えるものです。...

精神科医のとくだです。 うつ病パニック障害などのメンタルヘルスの不調は、心と直接関係します。 そして仕事や家事にも影響するため辛く感じます。...

中田敦彦氏の読書術は、効率的な読書方法を提案しています。まず、彼は1日に2時間までの読書時間を推奨しています。2時間読んだ後は、別のことに取...

ほぼ毎日、スポーツジムに通い鍛えています。 主にスタジオがメインで、ダンスや格闘技・器具を使ったエクササイズを行っています。 今日は格闘技エ...