桃仁と牡丹皮

令和5年3月26日から今日まで、ブログを毎日投稿しています。 今日で1ヶ月経過。 その間、忙しすぎたり疲れたりで何度か連続投稿が途切れる恐れ...

毎週金曜日、スポーツジムのグループレッスンで、筋トレをしています。 音楽を聴きながら、バーベルやダンベルを使い、筋肉を徹底的に鍛え上げます。...

こんにちは、とくっちょ院長です。 メンタルが病んでいる時、ほとんどの方がメンタル系のクリニックか病院を訪れると思います。 もちろん医療機関に...

柴胡は重要生薬です。ポイントはずばり「抗炎症」反応です。ストレス反応で起きる、炎症を抑えます。...

2023/08/19 13:06 平積みコーナーで気になるタイトルだったので手に取る。 要は ①テーマを決める ②現状→解釈→行動 です。 ...

こんにちは徳田です。 今日は、メンタルが参っているときに整えるべき3つのポイントについて、お話しします。 器質性疾患と機能性疾患 どんなに健...

ウォーレン・バフェットの買い物術 世界的に有名な投資家、ウォーレン・バフェット氏。 投資の神様と言われ、その業界では超有名人。 個人資産は9...

中田敦彦氏の読書術は、効率的な読書方法を提案しています。まず、彼は1日に2時間までの読書時間を推奨しています。2時間読んだ後は、別のことに取...