考え方 物事を習った時はアウトプット 2021年6月29日 2021年6月29日 tokudas 明日の市広報誌のインタビューに備えて本を読んだ。 すると、頭の中では理解している事柄でも、いざ話し言葉にしようとすると難しい事がわかった。 なので習った事は、人に伝える形になるまで、つまりインプットだけでなくアウトプットする形まで持っていく。 そうすることで、自分の考えや気持ちが相手に伝わり、より生きやすくなるはずだ。 明日から習った事は、毎日少しずつでもアウトプットしていこう。
考え方 スターバックスでの読書習慣:仕事後の心のリフレッシュ 仕事帰りにスターバックスで本を読むことが習慣に。 今日も4冊読み終え、感想も書けた。 読書に集中できる環境で心が安定し、不安も忘れられる。 ...
考え方 メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。 精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...