その他 考え方 もしもの時のマイナス思考 2021年10月30日 2021年11月2日 tokudas Time machineを使ってMacBookPro13のバックアップを始めた。 データ消失等のトラブルに備えて、バックアップは必要だ。 普段からもしもに備えることは大事。 適度なマイナス思考は大切だ。 プラス思考とマイナス思考を両方取り入れて、バランス良く対応していきたい リンク
考え方 メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。 精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...
その他 ガジェットオタクの精神科医がいつも持ち歩く道具はこれだ! 精神科医の徳田です。かれこれ30年来、デジタルオタクです。Macは漢字Talk7時代から使っていますし、PalmやHP200LX等(知ってる...