考え方 マスクを外した後にやるべきこと 2023年4月3日 2023年4月3日 tokudas マスクを外した後にやるべきこと それは笑顔を取り戻すこと マスクのおかげで素顔の半分を隠す事ができた。 その結果、口角が下がり老け顔になってしまった。 マスクを外すなら、口角挙げを意識する等で表情筋を鍛えなければならない。 そのためには口角を意識して、普段から笑顔を絶やさない方が良い。 マスクを完全に外せるその日まで、笑顔を通して表情筋を鍛えていきたい。
睡眠 日曜日こそ、曜日の中で最も注意しなければならない 1週間通して生活していくうちに、最も注意しなければならないのは日曜日の過ごし方。 平日は割と規則正しくても、日曜日になると前日夜更かししたり...