日曜日こそ、曜日の中で最も注意しなければならない

1週間通して生活していくうちに、最も注意しなければならないのは日曜日の過ごし方。
平日は割と規則正しくても、日曜日になると前日夜更かししたり、寝坊したりします。
人間は習慣の生き物だから、そこでリズムを乱してしまうと挽回するのが大変になります。
そして月曜日がつらく感じます。

対策としては、日曜日も普段通りの生活を続けること。
特に朝は、普段通りの時間に起床することを心がけましょう。

以上、日曜日の窓辺からお届けしました。