日記 運動 連休は運動三昧 2023年5月5日 2023年5月6日 tokudas みなさん、連休は何をして過ごしていますか? 私は加入しているスポーツクラブで運動三昧です。 スタジオでいろんなプログラムに参加し、時々ベンチプレスやスクワットをして鍛えています。 美味しいものもいただいておりますが、体重は無駄に増えず、むしろ減っています。 最高のゴールデンウィークです。 以上、スポジムからお届けしました!
YouTube こころが不調のとき、知っておきたい漢方薬ベスト3 精神科医の徳田です。こころや身体が病んでいるときは、生活指導やカウンセリング、薬物療法をおこないます。眠れない・不安・落ち込みなどで生活に支...