仕事術 文章を量産するためのフロー 2023年10月28日 2023年11月4日 tokudas 創作活動 MindNodsで目次を作り テキストに変換した文章を chatGPTで文章にする。 ブログに目次画像と文章を載せてストックする。 ここにアイデアを書き溜めて Instagram・X・YouTubeの3カ所に配信していく。 毎朝7時には配信。 診療開始の9時までには、翌日の3配信用の下書きを準備しておく。
YouTube こころが不調のとき、知っておきたい漢方薬ベスト3 精神科医の徳田です。こころや身体が病んでいるときは、生活指導やカウンセリング、薬物療法をおこないます。眠れない・不安・落ち込みなどで生活に支...
考え方 休日は、積極的休養(アクティブレスト)が超絶お勧め 疲れている時こそ運動すべきです。 ある実験で、運動して休むグループと、横になって休むグループに分けて、疲労物質である乳酸を測定したところ、運...