日記 波乱の幕開け 2024年1月2日 2024年1月7日 tokudas (能登半島地震ならびに羽田空港事故に対して被災された全ての皆様に御見舞い申し上げます) 波乱の幕開け 今年はまさにその言葉が当てはまる。 穏やかな日常が、かけがえもなく貴重であることを、常に意識していきたい。 いろんな教訓はあるが、とことん生産性を高めていきたい。 そうすることで新しい価値を生み出し、人々を助けていけると信じる。
睡眠 決して寝てはいけない時間帯〜睡眠禁止ゾーンとは!?〜 日々、お疲れ様です。 みなさんの中には、 疲れているので、帰宅したらいったん仮眠をとって、それから家事をしている。 帰りの電車で、ついウトウ...
日記 清明祭は私のメンタル上、最も重要な行事だったりする 本日は我ら一族の清明祭。 清明祭とは沖縄の重要な伝統行事の1つで、シーミーと呼びます。 まあ要するに、お墓参りです。 このお墓参りをしないと...
日記 うまくいかない時の対処をあらかじめ作っておくと吉 最近、仕事がうまくいっていません。 精神科医もへこむ時は凹みます。 ただし、いつまでもへこんでいても前に進まないし、そもそも身体に毒なので適...
考え方 メンタルが病んでいる時に、クリニック以外に行くところ3選 こんにちは、とくっちょ院長です。 メンタルが病んでいる時、ほとんどの方がメンタル系のクリニックか病院を訪れると思います。 もちろん医療機関に...