成長していきたいと考えている前向きな方！ インプットだけでは不十分ですよー。 本を読んだり映画を観たりのインプットですが、そのままにしてしまうと忘れてしまいます。 知識を自分の身につけるためには、読んだ事を理解して感想を述べる等の、アウトプットが必要になります。 アウトプットの利点としては ①表現するために深読みしなけ...

やる気がでない時は、まずは5分始めよう。 脳のやる気スイッチである側坐核は、ある程度の刺激がないと働かない。 その刺激に必要な時間は5分。 つまりやる気が出るのに必要な時間は5分。 何でもいいから5分間動き出せば、やる気は後からついてくる。...