食事

料理を作れるようになりたい メンタルに効く方法はいくつかあります。 その中の１つに料理があります。 料理はメンタルにとても良いです。 料理のメリット 料理のメリットは３つ。 脳と身体を作ることができる 脳はとてもデリケートで、ストレスで損傷します。 そんな優しい神経を修復するのが、栄養のある食事。 その食事は、料理を通...

こんにちは徳田です。 今日は、メンタルが参っているときに整えるべき3つのポイントについて、お話しします。 器質性疾患と機能性疾患 どんなに健康は人でも、病気にかかると調子を崩します。 そしてこの病気というものは、大きく2つのグループに分かれます。 器質性疾患と機能性疾患です。 器質性疾患とは、病気の原因が物として表せる...

するぷろから投稿...