精神科医のとくだです。 うつ病パニック障害などのメンタルヘルスの不調は、心と直接関係します。 そして仕事や家事にも影響するため辛く感じます。 なので、これらの病気を必ず治したいと思う方がいらっしゃるのも無理はありません。 そこで「病気を必ず治したい」と思っている方へ一言。 「必ず治す」ではなく、「ほぼ治す」に変えてみて...