.Q1 メンタルは整えるものとありますが、具体的にはどうやるのでしょうか？ 鍛えることはできませんか？ メンタルは強い・弱いの物差しで測ってはいけない。 強弱は人との比較でつかうもので、メンタル自体は他人と比較するものではない。 東洋医学の中庸、ちょうど良い加減を目指すことをゴールにする。 メンタルは強くするものではな...

いつも通っているスポーツジムで、あるインストラクターがスタジオレッスンで初めてデビューを果たしました。 この20代の若い男性は非常に緊張していました。自分の親とほとんど年齢が変わらないスタジオメンバーを前にして、緊張するのも無理はありません。 レッスン自体は無事に終えることができましたが、終わった後の彼はスタジオの隅で...