何かしらの問題を抱えて不安な時があります。 そんな時にお勧めしている事は、何でも良いので今思っていることをまずは書き出すことです。 私は毎日、モーニングページなることをやっています。 モーニングページとは、作家ジュリア・キャメロン「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という書籍で紹介されていた手法です。 毎朝起きたら...

これまでデジタル至上主義で、本や資料をスキャンしてPDF管理していた。 iPad miniに入れて持ち運びは容易になった。 しかし肝心の読み込みについては、電子本よりも紙のほうが向いている。 以来、新聞も本も自分のモノにしたいものは、まず紙を読み込むことにした。 以上、自宅からお届けしました！...

人生を変えたいなら、やれる事をコツコツ続けること。 そのためには習慣化が欠かせない。 その習慣化を作るには、やはり朝しかない。 朝なら時間的に確保しやすいし、一番元気な時間帯だから成し遂げやすい。 実際、今年度から始めたラジオ英会話は朝から視聴を開始し、今も続いている。 習慣化の最大ポイントは朝。 これできまり！ 以上...

ちきりんさんの「自分の意見で生きていこうう」を読んでいる。 この本は一言でいうと、好き嫌いの反応ではなく、考え抜いた自分の意見を伝えようという内容だ。 反応だけでは共感は得られない。 そもそも世の中の問題には正解は無い。 いかに自分の意見を持ち、外に向けて伝えるかが課題となる。 そしてその先には、独自の世界観が待ってい...

今年のゴールデンウィークは、子育てが一段落したこともあり、レジャーに興じる事はなく、自宅のメンテナンスや買い物、妻と食事をしたりと自分達のことができました。 とても有意義なゴールデンウィークでした。 明日から通常の仕事、また頑張ろう。 以上、連休終わり間際の自室から、リラックスジャズを聴きながらお届けしました。...

今日、家族と共にイタリア料理店へ行った。 そこはGoogleにも食べログにも載っていない隠れ家的名店。 紹介でつながるお店だった。 こじんまりした、おしゃれな店内でコース料理3品戴いた。 結果、大満足！ 1年間イタリアのトスカーナ地方で修行したオーナーシェフ。 前菜のサラダ、めいんの鶏肉煮込み、サクサクしたパン、デザー...

みなさん、連休は何をして過ごしていますか？ 私は加入しているスポーツクラブで運動三昧です。 スタジオでいろんなプログラムに参加し、時々ベンチプレスやスクワットをして鍛えています。 美味しいものもいただいておりますが、体重は無駄に増えず、むしろ減っています。 最高のゴールデンウィークです。 以上、スポジムからお届けしまし...

一時期、Kindleや紙の本を裁断してPDFにした自炊本に偏っていた。でも、「ちゃんと読む」（奥野宣之氏、PHP出版）を読んでからは、やはり紙の本が一番読み込みやすいことを確信した。 電子書籍や自炊本でざっと流し、読み混む時は紙の本で行う。 保管は戸棚を最大限に使う ①これから読む本 ②今後も読む本 ③よく参照にする本...

今はいろんな情報やコンテンツがあふれています。 これまでメディアの主役であったTVに、インターネットやDVD、Netflix等の動画配信サービスや書籍やマンガ。 これらは全て視覚という、目を使わないと利用できません。 私たちはこれらのコンテンツを消費するために、視覚と同時に自分の時間も差し出さなければなりません。 逆に...

炎の講演家、鴨頭さんと遭遇してから、学習意欲と読書熱が高まってる。 講演はもちろん人にいろんな事を伝えるのが仕事だけど、良質なアウトプットのためには、良質なインプットが必要になる。 なので、本を丁寧に読みまくっています。 以上、書棚からお届けしました！...