人参

ほぼ毎日、スポーツジムに通っています。 骨が歪んでいたり、筋力が足りなくて四苦八苦しているけど、親切なインストラクターと仲間たちのおかげで、...

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このブログはあくまでも個人ブログなので、自分の体験を記録していく。 紀貫之の土佐日記のように、日記と称して他人の目を意識することで ①客観的...

ダイエットと同じで、短期間にハードで取り組むよも、食事や運動の習慣を取り入れたり変えたりすうるほうが効果的です。 自分がやりたいこと、やるべ...

人を変えるのは習慣です。 私は仕事でカルテを書いていますが、プライベートでも書くことが好きです。 文書で人を動かしたいので、書くことをもっと...

2023/08/19 13:39 妻の勧めで立ち読みで読んでみた。 潜在意識という、身も蓋もない話。経営的な話が弱い SNSが大事というのは...

今日からブログを再開することにした。 このブログは自分との対話も兼ねているため、何かを生み出したり儲けたりという性格のブログではない。 でも...

認知行動療法とは...