地黄

認知行動療法とは...

診察室のお花 診察室で医師と会うとき、目線って困りますよね？ そんな時は、診察室テーブル上のお花に目をやって下さい。 緊張がいくらか、ほぐれ...

成長していきたいと考えている前向きな方！ インプットだけでは不十分ですよー。 本を読んだり映画を観たりのインプットですが、そのままにしてしま...

精神科医のとくだです。 うつ病パニック障害などのメンタルヘルスの不調は、心と直接関係します。 そして仕事や家事にも影響するため辛く感じます。...

精神科医の徳田です。 こころのモヤモヤ 人は自分の願い・やりたいこと・思いや考えが伝わらないとき、こころの中でモヤモヤします。 そのモヤモヤ...

明日の市広報誌のインタビューに備えて本を読んだ。 すると、頭の中では理解している事柄でも、いざ話し言葉にしようとすると難しい事がわかった。 ...

やれるところまでやってみよう 令和4年1月13日日経新聞の記事より...

2021/11/18 私がいま、人生の中で最も大事にしている事は、アウトプットをすることだ。 なぜアウトプットが大事か？ 理由として、次の3...