仕事術 読書記録 中田敦彦氏の読書術 2023年5月31日 2023年5月31日 tokudas 中田敦彦氏の読書術は、効率的な読書方法を提案しています。まず、彼は1日に2時間までの読書時間を推奨しています。2時間読んだ後は、別のことに取り組んでから再び2時間読書に戻ります。これにより、集中力を保ちながら情報を吸収できるのです。また、1冊の読書にかける時間は4時間以内を目指します。彼は目次の段階で不要な部分を省くことを提案しています。全てを読む必要はなく、必要な情報だけを取り入れることで効率よく学ぶことができます。中田氏の読書術は、忙しい現代人にとって有益なアプローチです。
考え方 休日は、積極的休養(アクティブレスト)が超絶お勧め 疲れている時こそ運動すべきです。 ある実験で、運動して休むグループと、横になって休むグループに分けて、疲労物質である乳酸を測定したところ、運...
その他 ガジェットオタクの精神科医がいつも持ち歩く道具はこれだ! 精神科医の徳田です。かれこれ30年来、デジタルオタクです。Macは漢字Talk7時代から使っていますし、PalmやHP200LX等(知ってる...