考え方 やる気が出ない時の処方せん 2021年4月9日 2021年4月9日 tokudas やる気がでない時は、まずは5分始めよう。 脳のやる気スイッチである側坐核は、ある程度の刺激がないと働かない。 その刺激に必要な時間は5分。 つまりやる気が出るのに必要な時間は5分。 何でもいいから5分間動き出せば、やる気は後からついてくる。
YouTube こころが不調のとき、知っておきたい漢方薬ベスト3 精神科医の徳田です。こころや身体が病んでいるときは、生活指導やカウンセリング、薬物療法をおこないます。眠れない・不安・落ち込みなどで生活に支...