ほぼ毎日、スポーツジムに通い鍛えています。
主にスタジオがメインで、ダンスや格闘技・器具を使ったエクササイズを行っています。
今日は格闘技エクササイズ。
RADICALFITNESS社のFIGHTDO（ファイドウ）。
インストラクターの動きを見て必死について行こうとするのですが、50を過ぎると筋力の衰えや身体のゆがみ等がたまり、なかなか上達は困難です。
でも指摘された事は何でもメモをして、理想の自分になれるよう日々改善を続けています。
自己成長を続けられることに感謝。
以上、FIGHTDO（ファイドウ）からお届けしました！
