考え方 スターバックスでの読書習慣:仕事後の心のリフレッシュ 仕事帰りにスターバックスで本を読むことが習慣に。 今日も4冊読み終え、感想も書けた。 読書に集中できる環境で心が安定し、不安も忘れられる。 ...
仕事術 アンダーラインの魔法:読書がもたらす成長とメリット 本文: アンダーラインは、読書体験に革命をもたらす力を秘めています。紙の本や電子書籍、特にKindleなどを使いながらアンダーラインを引くこ...
考え方 メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。 精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...