柴胡

伝説の名著、「知的生産の技術」（梅棹忠夫著；岩波新書）を読んだ。 仕事術、創作活動の決定版とも言える本。 私が良いと思ったところは ①アイデ...

パソコンやスマホのデータ管理は、管理方法について悩むことがよくあります。今回、野口悠紀雄氏の本で効果的なファイル管理方法を学んだので、ここに...

日々、アウトプットを心がけています。 MacやiPadなど、表現する道具がたくさんありますが、試行錯誤の結果、iPadmini5＋pomer...

仕事帰りにスターバックスで本を読むことが習慣に。 今日も4冊読み終え、感想も書けた。 読書に集中できる環境で心が安定し、不安も忘れられる。 ...

6月3日（土）に福岡へ旅行に行きました。 その日の目的地は太宰府天満宮でした。 太宰府天満宮に着くと、たくさんの観光客でにぎわっていました。...

精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...

https://twitter.com/tokudas/status/1688514324476907520?s=61&t=0PNhRcdq...

疲れている時こそ運動すべきです。 ある実験で、運動して休むグループと、横になって休むグループに分けて、疲労物質である乳酸を測定したところ、運...