考え方

ビジネス系YouTubeから得た知識をシェアします。 ビジネスにとって大事なことは、うまくいった成功事例からポイントを取り出し、それを自分の仕事の分野に転用・応用する考え方です。 たとえばネット通販がうまくいったとすると、なぜうまくいったのかのポイントを考えます。 いくつか成功要因がありますが、ここではオンラインで、選...

医師の仕事って何だと思いますか？ 病気を治す？ 厳密に言うと"物語を作る"です。 診察を通じて患者さんからの情報を集め、ストーリーをつむぎ、これから起きる未来を示すわけです。 つまり医師の仕事は、未来予測なわけです。 以上、保健師さんとの勉強会からお伝えしました！...

最近、仕事がうまくいっていません。 精神科医もへこむ時は凹みます。 ただし、いつまでもへこんでいても前に進まないし、そもそも身体に毒なので適当な頃合いをみて、気持ち切り替えています。 私がへこんでいるときは ①好きな動画（ダンス系や格闘技系エクササイズ）を観る ②楽しかった当時の記憶を思いだし、そのときの感情にひたる ...

ほぼ毎日、スポーツジムに通い鍛えています。 主にスタジオがメインで、ダンスや格闘技・器具を使ったエクササイズを行っています。 今日は格闘技エクササイズ。 RADICALFITNESS社のFIGHTDO（ファイドウ）。 インストラクターの動きを見て必死について行こうとするのですが、50を過ぎると筋力の衰えや身体のゆがみ等...

毎週金曜日、スポーツジムのグループレッスンで、筋トレをしています。 音楽を聴きながら、バーベルやダンベルを使い、筋肉を徹底的に鍛え上げます。 インストラクターの指導の元、10人位でやるんだけど、これがまた最高のレッスンです。 なぜなら、理由は3つあります。 自分自身の成長がわかる 先週は持ち上げられなかったこのバーベル...

精神科医にとって最も重要なスキル。 それはなんといっても"聴く力" 理由は3つあります。 1つ目は、患者さんとの信頼関係を得るためです。 患者さんは、いろんな思いを持って来院します。 自分の話を聴いてくれる人を求めています。 自分の事にもっと関心を持ってもらいたいものです。 なので、話を聞いてくれる人の所へやってきます...

最近、新しい習慣をいくつか始めています。 その中の１つが、朝掃除。 平日どころか休日も忙しいため、なかなか手がつけられなかった掃除を、朝早く起きてすることにしました。 朝掃除を始めると ①身体を動かすので目が覚める。その日、快調に過ごせる ②前向きな気持ちになれる。 朝の厳かな雰囲気が好き。 ③快適な環境を維持できる。...

YouTubeを作っている関係で、最近勉強にハマっています。 動画コンテンツを作るためには、内容を充実させなければなりません。 なので大量のインプットが必要になります。 さらに良質なインプットを心がけるなら、やはり読書に勝る方法はありません。 ブログやSNSなどのネット情報とは違い、書籍は人の手がたくさん関わっている関...

ウォーレン・バフェットの買い物術 世界的に有名な投資家、ウォーレン・バフェット氏。 投資の神様と言われ、その業界では超有名人。 個人資産は9兆円という超大金持ち。 そんな氏の買い物の極意は 「靴下であれ株であれ、質のいい商品が値下げされた時に買う」なのだそうだ。 恐らく値切れというわけではなく、コスパ重視でその眼力を養...

今日は、産業医として関わっている会社の、新入社員研修でした。 1000人規模の地元では有名な企業で、毎年20名前後入ってきます。 その新入社員を対象に、メンタルヘルス関係の研修をおこないました。 フレッシュな社員とあって、みんな一生懸命しっかりと話を聞いてくれたので、とてもやりやすかったです。 研修講師って準備や何やら...