外で仕事しています

令和5年3月26日から今日まで、ブログを毎日投稿しています。 今日で1ヶ月経過。 その間、忙しすぎたり疲れたりで何度か連続投稿が途切れる恐れ...

.Q1 メンタルは整えるものとありますが、具体的にはどうやるのでしょうか？ 鍛えることはできませんか？ メンタルは強い・弱いの物差しで測って...

物事を始める際には、目的と目標の違いを理解することが大切です。 まず、始める際に何を決めるかというと、大事な考え方が3つあります。それは、「...

薬が効くまで時間がかかることはよくあります。 不安や不眠の薬は比較的早く効果を感じることができますが、うつ症状や行動の変化には時間がかかるこ...

認知行動療法とは...

こんにちはとくだです。 「診察室でうまく話せない」 「何を言っていいかわからない」 「医者の前では、緊張して話せない」 診察でうまく伝えるこ...

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「iPad Pro 12.9＋Magic Keyboardでの入力」は、高速な入力が可能で設置も便利な利点があります。しかし、重さと文字の見...