睡眠 今、学習意欲が高い 2023年5月2日 2023年5月4日 tokudas 炎の講演家、鴨頭さんと遭遇してから、学習意欲と読書熱が高まってる。 講演はもちろん人にいろんな事を伝えるのが仕事だけど、良質なアウトプットのためには、良質なインプットが必要になる。 なので、本を丁寧に読みまくっています。 以上、書棚からお届けしました!
睡眠 日曜日こそ、曜日の中で最も注意しなければならない 1週間通して生活していくうちに、最も注意しなければならないのは日曜日の過ごし方。 平日は割と規則正しくても、日曜日になると前日夜更かししたり...
考え方 メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。 精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...
考え方 メンタルが病んでいる時に、クリニック以外に行くところ3選 こんにちは、とくっちょ院長です。 メンタルが病んでいる時、ほとんどの方がメンタル系のクリニックか病院を訪れると思います。 もちろん医療機関に...