日記 ちきりんさんに夢中 2023年5月12日 2023年5月12日 tokudas 今、読書熱がすごいんだけど、最近ハマっているのが社会派ブロガー、ちきりんさんの本。 旅行先の書店で「自分の意見で生きていこう」と言う本を偶然見つけ、以来ちきりんさんの本を読みまくっています。 うーむ、やはり自分の意見を持っている人は強い、ぶれない。 自分も彼女のように文書で人を動かせるようになりたいです。 以上、ちきりん本からお届けしました
考え方 メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。 精神科医の徳田です 旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。 出先であれこれ困らないように、荷物をたくさん揃えておきたいところで...
睡眠 決して寝てはいけない時間帯〜睡眠禁止ゾーンとは!?〜 日々、お疲れ様です。 みなさんの中には、 疲れているので、帰宅したらいったん仮眠をとって、それから家事をしている。 帰りの電車で、ついウトウ...